冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。中医称为胸痹心痛、真心痛。该病是中、老年人的常见病，多发病，严重危及人的生命。

中医在防治方面有其独特的优势，防治本病必须重视饮食、起居、情志、运动的调控。

1.精神调摄：情志调节方面，应避免大喜、大怒，忧思无度，培养愉悦的情绪，塑造开朗乐观的性格，处事随和，克服偏执，不苛求他人，保持心情平静愉快，精神愉快则气血和畅，营卫流通。

2.饮食调摄：

（1）合理的膳食，避免肥胖：早在2000多年前的《黄帝内经·素问》就有这样的记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。因此，我们在平时的饮食上应该选用低脂、低胆固醇饮食，宜选用新鲜的蔬菜如香菇、洋葱、茄子、油菜、胡萝卜、莲藕等；水果如芒果、山楂、番木瓜、柑橘、橙子等；高膳食纤维食物如各种粗粮、红薯、豆类等；补充适量的肉类、蛋类、鱼类等；选用的油类如豆油、菜籽油、茶油等。近年来研究显示，素食可降低胆固醇10%左右。

醋有软化血管的作用，可以适量食用。此外，生姜、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱等都具有降低胆固醇、甘油三脂的作用。

（2）饮食禁忌：少食盐，不食肥甘厚味之品如黄油、猪油、牛油；不食动物内脏，如肝脏、肾脏、鱼子等，吃蛋黄每周不超过个两个；少食过于甜腻的食品，如奶油蛋糕、甜点心、甜饮料等；少食辛辣、极浓的咖啡、浓茶等。

（3）禁止吸烟及饮酒：冠心病患者必须戒除烟酒，同时有高血压者要控制血压。

3.起居调护

冠心病患者起居作息要有规律，少熬夜，保证良好的睡眠是十分必要的。居室环境要温暖，避免寒冷的刺激。春、秋加强室外活动，夏季不可贪凉求爽、饮冷过度，损伤脾胃，冬季谨避风寒，注意保暖。

4.运动锻炼

生命在于运动，更在于适量运动。运动能够增强体质，适合老年人的运动有步行、慢跑、游泳、扭秧歌、健身舞、爬山、太极拳、八段锦、五禽戏等。（曲阜中医药学校附属医院  任成升）