瓤香菇——“孔府菜与养生保健”科普知识之十四

日期:2025-04-24 15:49 浏览: 来源:曲阜市卫生健康局

【菜品来源】《中国孔府菜谱》。 

【主要原料】主料:鸡里脊 100克,水发香菇 250克。配料:火腿 10克,蒲菜 25克。 

调料:鸡蛋清 2个,姜末 0.5克,花椒 10余粒,精盐 1.5克,料酒 15克,高汤 100克,香油25克。 

【制作方法】将鸡里脊剔去筋,剁成细泥,放入碗内加蛋清调开,再加入料酒、精盐(0.5克)搅成鸡泥;火腿切成末备用。将蒲菜剥去老皮,投入开水锅内一汆,冷水过凉(大的顺身劈开),截成长2厘米的段。香菇用开水烫过,挤净水分(大的片开),放在案上,抹上鸡泥,撒上火腿末,置于盘内,上笼蒸5分钟取出。炒勺内加入香油,烧至五成热,加入花椒粒炸至金黄色时捞出,加入姜末,烹料酒,再加盐、高汤,然后放入瓤好的香菇、蒲菜,颠翻出勺即成。 

【保健作用】此菜是将鸡泥抹在香菇上,炝制而成。菜肴制熟后,香味四溢,清淡爽口,造型美观,为孔府宴席中冷菜之一。 

菜中的主料鸡里脊就是鸡的脊椎骨两侧的嫩肉,只有很小的一块,特别鲜嫩,营养丰富,在我们饮食中是比较常见的肉类。由于鸡里脊数量较少,人们往往以鸡脯肉代替食用。时间长了,人们习惯上也将鸡脯肉称为鸡里脊。鸡肉的口感十分细嫩,肉质也比较鲜美,非常适合用来烹饪煎炒或者是炖汤食用。其详细养生保健作用见“阳关三叠”菜品中。 

菜中的主料及配料均为营养丰富的上等食材,其养生保健作用可见于各有关菜 品中。香菇(见鱼唇扒鱼皮菜品)、火腿(见蜜汁火腿菜品)、蒲菜(见红烧鲍鱼菜品)、 鸡蛋清(见扒瓤海参菜品)。 

综上所述,此菜以鸡里脊、香菇为主料,配以鸡蛋清、蒲菜精工烹制,使菜品造型 别致,形如古钱,色彩鲜艳,滑利鲜香,软嫩适口,富含磷、钙、钾、铁的营养元素,营养丰富。是孔府宴传统菜之一,对青少年身体发育十分有益。该菜品食材易得,价格适 中,制作简单,适宜推广应用。 

【注意事项】

蒲菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用过多。

供稿:孔凡吉  朱传伟  彭文瑜  郭姝君  张彦玲

编辑:王永良  张  杰


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