以下内容来自中国红十字会总会训练中心微信公众号

溺水，是指人被淹没在水中并导致呼吸障碍及窒息的状况。溺水的过程很快，一般4-6分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。因此，要争分夺秒迅速积极抢救。

暑期来临，溺亡事故进入高发期。当我们遇到突发溺水事故时，应该采取怎样的水上救援和岸上救护措施呢？

水上救援五部曲

01. 水上救援五部曲——叫

如果发现有人溺水，千万不要贸然跳到水中施救。要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警，呼叫120。（注：在不了解水情，自己水性又不好的情况下，贸然下水，往往会把自己置于危险境地）

02. 水上救援五部曲——伸

近距离救援时，可以将树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。（注：施救者在岸边要站稳，防止被溺水者拉下水）

03. 水上救援五部曲——抛

远距离救援时，可以采用抛掷法。用绳索把溺水者拉上岸，或者把救生圈、木板、空矿泉水桶等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

04. 水上救援五部曲——划

如果现场有小船、竹筏等，受过必要训练的专业救援人员可以施救。

05. 水上救援五部曲——游

需要经过专业救援训练，方可下水救人。落水者要保持冷静、不拼命挣扎，听从救援者指挥非常重要。

岸上救护五原则

01.将落水者救上岸后，无论其有、无意识，都无需控水。

02.尽量将溺水者放置于侧卧位，做好保温。（注：侧卧位有利于保持气道畅通，防止发生呛咳窒息）

03.如果溺水者意识不清，迅速清理口鼻异物，保持气道通畅。

04．如果溺水者发生心搏骤停，先进行2～5次人工呼吸，再按照30：2的比例进行胸外按压和人工呼吸。

05.不要轻易放弃对溺水者的抢救。（注：发生溺水者多数比较年轻，身体健康状况较好，对因窒息而发生心搏骤停的溺水者，建议实施超长时间的心肺复苏）